Главная > Увлечения > Музыка: гармония души и тела

Музыка: гармония души и тела

Никто давно не сомневается в целебных свойствах музыки. Известно, что древние врачи проводили оздоравливающие процедуры звуками и много изучали данную область. Для усиления действия тех или иных снадобий, знахари пропевали заклинания и заговоры, а шаманы в обязательном порядке использовали звуки барабана или бубна.

Настоящие серьезные исследования лечебного воздействия музыки на человека были проведены в конце девятнадцатого века. Прежде всего исследования были нацелены на изучение оздоравливающего эффекта в области психических расстройств. При прослушивании некоторых авторов классической музыки, действительно был впечатляющий результат, поэтому в больницах начали проводиться особые лечебные концерты.

То же самое происходит и в наше время. В большинстве кабинетов в клиниках и больницах для пациентов играет музыка. Это может быть как обычное радио, так и специальная подборка из музыки классических или даже поп — исполнителей.

На сегодняшний день существует специальная международная ассоциация, которая занимается разработкой и выпуском так называемых музыкальных лекарств — треков, помогающих при депрессии, неврозе или бессоннице.

Объяснение лечебного эффекта музыки, по мнению некоторых ученых, лежит в плоскости психоэмоционального состояния человека, а именно в ее способности влиять на него. Все дело в том, что заболевания сердечно — сосудистой системы, гипертония, заболевания желудочно — кишечного тракта — это чаще всего результат определенного психологического состояния.

Помните фразу «все болезни от нервов»? Люди, настроенные агрессивно и враждебно, чаще всего страдают язвами, гипертонией, проблемами желудочно — кишечного тракта. Неуверенные в себе люди страдают мигренями, сердечной аритмией и бронхиальной астмой. Музыка в этих случаях — отличное средство влияния на психосоматическое заболевание.

Очевидно несомненное преимущество классической музыки перед всеми остальными стилями в достижении оздоровительного эффекта. Однако и популярная музыка может иметь такое же влияние, особенно если человек слушает только этот стиль. Особенно приятно, что для того, чтобы осуществить «музыкотерапию», не требуется особых усилий по поиску нужных треков. Любые стили и направления сегодня есть в интернете в больших количествах — классика уже давно достояние человечества, а поэтому скачать музыку бесплатно не является нарушением ничьих авторских прав.

Музыка может сопровождать человека весь день и это будет помогать сохранять бодрость тела и душевную гармонию. Для того, чтобы «музыкотерапия» была наиболее эффективной, можно составить свою индивидуальную библиотеку из любимых композиций. Каждый отрезок дня будет окрашен в свой цвет музыкальной радуги.

Например, утром во время завтрака лучше всего слушать сонаты или концерты известных классических композиторов, что разгонит сонливость. Днем, если вам понадобиться сосредоточение или расслабление, прекрасно подойдет стиль chill — out или jazz, а вот вечером можно позволить себе музыку и поэнергичней. Легкие поп — композиции или любимые ретро — песенки заставят включить креативность и творческое вдохновение, подготовят вас к отходу ко сну.

Увлечения

  1. Пока что нет комментариев.
  1. Пока что нет уведомлений.