Главная > Красота > Красивая грудь — это возможно!

Красивая грудь — это возможно!

Красивая грудьОдним из главных достоинств женщины, кроме красивых волос и здоровой кожи, является высокая большая грудь.

Однако, не каждая женщина может похвастаться красотой груди. На что только не идут женщины для того, чтобы грудь выглядела объемнее: носят бюстгальтеры на жестком поролоне, который визуально увеличивает грудь, кладут в него различные силиконовые вставки. Но это одни из самых безобидных мер, многие женщины идут на большее, например, принимают, не всегда безопасные БАДы, содержащие огромное количество гормонов, в результате, начинаются проблемы со здоровьем, происходит гормональный сбой, в результате чего может развиться мастопатия или другие заболевания груди. Совсем отчаявшиеся женщины, иногда под натиском своей второй половины, идут на пластическую операцию, которая не всегда заканчивается удачно, минимум осложнений — это келлоидные рубцы, а есть и более серьезные осложнения.

Обычно, женщины, которые мечтают о красивой и большой груди, хотят быстрых результатов, но такого не бывает. Для того, чтобы тело было красивым, в том числе и грудь, нужно хорошо постараться, иногда, от чего-то отказаться, например, от вредных привычек.

Для того, что ваша грудь радовала вас, стала подтянутой и объемной, нужно, в первую очередь, правильно питаться. Употребляйте больше молочных и кисломолочных продуктов, на ужин съешьте небольшой кусочек отварной курицы, сбрызнутый соком лимона. Откажитесь от употребления кофейных напитков или сократите до одной чашки кофе в день, так как давно доказано, что кофе уменьшает грудь в объеме, с чем это связано, пока не известно.

Больше пейте воды, она сделает кожу груди всего тела более эластичной.

Не забывайте и о мышцах груди, делайте упражнения для увеличения груди. Чем более подтянуты будут грудные мышцы, тем выше будет грудь и тем больше она будет казаться.

Самыми эффективными и самым простыми в исполнении являются три упражнения.

Упражнения первое.

Встаньте прямо, ладони соедините перед грудью и начинайте давить на ладони в течение пяти секунд, затем расслабьтесь и повторите упражнение, всего нужно сорок повторов, со временем, количество повторов можно увеличить до ста.

Упражнение второе.

Это упражнение похоже на первое, но в этом случае ладони нужно соединять над головой, в остальном, все то же самое, только упражнение нужно выполнять до 23 раз, через некоторое время, когда мышцы адаптируются, количество повторов можно увеличить.

Упражнение третье.

Встаньте на четвереньки, руками упритесь в пол, ладони должны находиться на уровне груди и начинайте отжиматься сколько сможете, каждые несколько дней увеличивайте количество повторов.

Уже после месяца регулярных тренировок, вы заметите видимые результаты, главное не бросать занятия.

Многие женщины делают одну распространенную ошибку, делая, например, акцент на груди, напрочь забывают о шее и зоне декольте. Не забывайте делать самомассаж шеи и зоны декольте различными масляными смесями, это сохранит кожу молодой и красивой на долгие годы.

Красота

  1. Пока что нет комментариев.
  1. Пока что нет уведомлений.